ヤクルト1000とy1000の違いは、「内容量と販売場所」です。
1000と400の違いは「容量・カロリー・価格・保健機能食品・機能・原材料」。
1000が眠くなるのは「乳酸菌シロタ株が入っているから」。
宅配は「希望日に届けてくれるサービス」、入会金・年会費・送料無料で申込みできますよ。
飲むタイミングは「空腹時以外ならいつでもOK」だとか。
今回は、「ヤクルト1000とy1000違い！1000と400の違いも。1000が眠くなるのはなぜか、宅配と飲むタイミング」をご紹介致します。
ヤクルト1000とy1000の違い
ヤクルト1000とy1000の違いは、内容量と販売場所です。
ヤクルト1000は販売店やヤクルトレディでのみ購入でき、y1000はコンビニやスーパーなどで手軽に購入できます。
内容量は1000が100ml、y1000が110mlと少し多いです。
二つの特徴をまとめて紹介します。
ヤクルト1000
- 販売場所：販売店やヤクルトレディ
- 内容量：100ml
- カロリー：63kcal
- 価格：140円（税込）
- 成分：乳酸菌シロタ株（L.カゼイYIT9029）1000億個
- 保健機能食品：機能性表示食品
- 機能：「ストレス緩和」「睡眠の質向上」「腸内環境改善」
- セット販売：7本982円（税込）
ヤクルトy1000
- 販売場所：コンビニやスーパー
- 内容量：110ml
- カロリー：70kcal
- 価格：162円（税込）
- 成分：乳酸菌シロタ株(L.カゼイYIT9029)1100億個
- 保健機能食品：機能性表示食品
- 機能：「ストレス緩和」「睡眠の質向上」「腸内環境改善」
- セット販売：6本972円（税込）
内容量の少し多いy1000の方が乳酸菌シロタ株の総量も多く、値段も高くなっていますが1mlあたりの乳酸菌の量はどちらも10億個です。
ヤクルト1000とy1000の大きな違いは、内容量と販売場所ですね。
1000がとても人気で買えないという方は、お手軽に買えるy1000を買ってみるのも良いかもしれません。
1000と400の違いは？
1000と400の違いは、内容量、カロリー、価格、保健機能食品、機能、原材料が違います。
それぞれの特徴をまとめて紹介します。
ヤクルト1000
- 内容量：100ml
- カロリー：63kcal
- 価格：140円（税込）
- 成分：乳酸菌シロタ株(L.カゼイYIT9029)1000億個
- 保険機能食品：機能性表示食品
- 機能：「ストレス緩和」「睡眠の質向上」「腸内環境改善」
- 原材料：砂糖（国内製造）、脱脂粉乳、ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖/安定剤（大豆多糖類）、香料
ヤクルト400
- 内容量：80ml
- カロリー：62kcal
- 価格：86円
- 成分：乳酸菌シロタ株(L.カゼイYIT9029)400億個
- 保健機能食品：特定保健用食品
- 機能：「腸内環境改善」
- 原材料：ぶどう糖果糖液糖（国内製造）、砂糖、脱脂粉乳/香料
まず、内容量が違うのでカロリーと乳酸菌個数を同じmlあたりでいくらあるのか比べてみましょう。
カロリー10mlあたり
- 1000：6.3kcal
- 400：7.75kcal
乳酸菌個数1mlあたり
- 1000：10億個
- 400：5億個
ヤクルト1000の方が低カロリーで乳酸菌個数が多いので、人気があるのも納得ですね。
次に、機能と保健機能食品について比べてみます。
機能
- 1000:「ストレス緩和」「睡眠の質向上」「腸内環境改善」
- 400:「腸内環境改善」
乳酸菌の個数が多い1000の方が多機能ですね。
保健機能食品
- 1000機能性表示食品：事業者の責任において科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品
- 400特定保健用食品：健康の維持増進に役立つことが科学的根拠に基づいて認められ国が審査を行い食品ごとに消費者庁長官が許可して表示が許可されている食品
400は国の許可が必要な特定保険用食品となっているので安心して飲みやすいという特徴があります。
1000と400にはそれぞれの良さがあるので、内容量、カロリー、価格、保健機能食品、機能、原材料を比べて自分に合ったものを選びましょう。
1000は眠くなる、なぜか
1000が眠くなるのは「乳酸菌シロタ株が入っているから」。
腸内環境が睡眠の質を左右するそうです。
最近の研究で腸内に住む細菌・腸の状態・脳の状態の3つが相互に作用しているということがわかったそうです。
その作用のことを脳-腸-微生物相関と呼び、微生物の中でも乳酸菌シロタ株は大きな影響力を持っているということがわかっています。
ヤクルト中央研究所は他の研究機関と協力し、乳酸菌シロタ株がストレスと睡眠の質にどのように影響するか研究を行いました。
乳酸菌シロタ株の入っている飲み物とそうでない飲み物を毎日1本飲み続けるとストレス緩和や睡眠の質の向上にどのような違いが出るのかというものです。
睡眠中は、深い眠りであるノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠があります。
乳酸菌シロタ株は、ノンレム睡眠状態を安定して保つ作用があるようです。
研究では、乳酸菌シロタ株の入っている飲み物を飲み続けた人の方が、ストレス緩和や睡眠の質向上が見られました。
詳しい研究内容はこちらで確認できます。
この効果に着目して乳酸菌シロタ株の個数を最大限入れた商品がヤクルト1000です。
研究に基づいた根拠があるので、信頼できる機能ですよね。
このように、ヤクルト1000は睡眠の質を高める腸内環境を作ってくれる乳酸菌シロタ株が入っているので眠たくなりやすいそうです。
宅配がある
宅配は「希望日に届けてくれるサービス」、入会金・年会費・送料無料で申込みできますよ。
宅配の具体的な内容を紹介しますね。
申し込み方法
- 営業所へ電話
- 近所のヤクルトレディに直接聞く
※以前は、ヤクルト届けてネットというネット注文のサービスがありましたが、ヤクルト1000の人気に伴い現在は休止しているようです。
支払い方法
- クレジットカード
- 現金
宅配専用商品
- ヤクルト1000
- ヤクルト400
- ヤクルト400LT
- ヤクルト400W
- ミルミルS
お届け方法
- ヤクルトレディから直接手渡し
- 保冷受箱へお届け（希望すれば鍵もつけられます）
ヤクルト1000人気の影響で、営業所によっては難しいかもしれませんが、買いに行く時間がない方や宅配専用商品を飲んでみたい方には、便利なサービスですのでお問合せしてみてください。
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いつ飲む？
飲むタイミングは「空腹時以外ならいつでもOK」だとか。
ヤクルトの公式では、1日1本を目安に継続して飲んでもらえればいつ飲んでもかまわないといった回答があります。
ただ、注意してほしいのは空腹時です。
先ほど紹介したようにヤクルトの原材料のほとんどは砂糖やぶどう糖果糖液糖などの糖分です。
空腹時に飲むと血糖値が急に上がってしまうので、なるべくはお腹に何か入れてから飲むのをおすすめします。
また、ぶどう糖果糖液糖は中毒性もあるのでヤクルトで推奨されている1日1本を目安に飲み過ぎには気をつけましょう。
とはいえ推奨本数を守っていれば、とても良い影響のあるヤクルト1000の効果を実感したというツイートがたくさんあるので、いくつか紹介します。
ヤクルト1000飲んだら眠れた！
これは絶対オススメです✌️🤗
今夜も飲んで寝ます（笑）😂 pic.twitter.com/m0IIVUICPg— ひろ.｡*♡🌈(/^-^(^ ^*)♡ (@4Zjv8LNtYwIcI42) September 29, 2020
話題のヤクルト1000、飲んでみました。
すごい。めっちゃ眠れた。
たまたまかもしれないけど、超絶睡眠障害の自分も結構ぐっすり眠れました。これいいかも。続けてみようかな。 pic.twitter.com/gO8uLR2cWP— 慧(手話の勉強中) (@spitzkaede0610) May 28, 2022
ヤクルト1000、飲む前（一昨日）と飲んだ後（昨日）の睡眠データ
不安定すぎる睡眠が安定、いびきがゼロに…
疑ってすみませんでした😭
（まだ初日なので、継続してみます）睡眠データは「熟睡アラーム」（サイバーダイン子会社のC2社開発）より pic.twitter.com/7SdtW31eOB
— NewEyes (@neweyes_inv) June 30, 2022
ヤクルトを飲むタイミングは、いつでもOKなので、自分のライフスタイルに合わせて、続けやすい時間に飲んでいきましょう。
今回はヤクルト1000、y1000、400についての紹介と宅配や飲むタイミングについて紹介させていただきました。
それぞれの体調に合わせてぴったりの機能を見つけ継続していくことで、ヤクルトはあなたの健康をサポートしてくれるのでぜひ試してみてください。
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