てんさい糖ビスケットも豆乳ビスケットも、「食べ過ぎると太る原因になる」と思います。
どちらもカロリーが低いとは言い切れないので、食べ過ぎに気をつけましょう。
てんさい糖は、よく使われている砂糖と比べて糖質は低い。
ただ、ついパクパク食べてしまうほど美味しくて飽きない罪なお菓子です。笑
今回は、「てんさい糖ビスケットのカロリー」や「口コミ情報」などを添えて、ご紹介致します。
てんさい糖ビスケットは太る？
「食べ過ぎれば太る原因になる」と思います。
てんさい糖はよく使われている砂糖よりも糖質は低いようですが、カロリーはそこまで変わらないそうですよ。
ここでは太る・太らないという明確な答えはお伝えできないので、この後ご紹介するカロリーや口コミ情報を見て参考にしてみてください＊
おそらく、
砂糖ではなくてんさい糖を使っているから太りにくいんじゃないかな・・・？
とか
てんさい糖とはいえお菓子だし、結局食べると太りやすいんじゃないか。
とか
美味しくて軽い食感でパクパク食べちゃう！けど・・・大丈夫かな？
のように、
「てんさい糖だから〜」という理由でカロリーはそこまで高くないだろうと気になってはいるものの「実際に食べた人の意見を求めて検索している」のではなかろうかと。
私個人の意見も、「食べ過ぎは太る原因」だと思います。
それに、「てんさい糖だから」という理由で「太る・太らない」を判断するのは極端すぎる。
てんさい糖ビスケットは見た目も可愛くて軽い食感で食べやすい優しいお味ですし、安い上にギフトとして人気。
だからついつい食べたくなっちゃうんですけどね。笑
で、太る太らないを気にしている方に私がお勧めしたい無印良品の商品は、
「糖質10g以下シリーズ」です！
糖質10g以下シリーズとは「小麦粉の量を減らし、小麦たんぱくなどを使って糖質を10gまでに抑えた商品」です。
今販売しているのは、「パスタスナック」と「カレー」ですね。
「糖質10g以下だから美味しくない・食べ応えがない」ということは、あまりないかなと思いますよ。
前は「パン」や「クッキー」など結構たくさんあったので、今かなり少ないのがちょっと残念。
試してみてくださいね。
続いて、同じく人気の「豆乳ビスケット」はどうでしょうか？
豆乳ビスケットは太る？
この答えも「食べ過ぎれば太る原因になる」と思います。
豆乳ビスケットといちご&ココアの原材料とカロリーはこちら。
豆乳ビスケット
小麦粉（小麦：国産）・砂糖（てんさい：国産）・植物油脂・ショートニング・マーガリン・豆乳・転化型液糖・加糖脱脂練乳・食塩・卵/膨張剤・焼成Ca・乳化剤・香料・カロチン色素（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
| （1袋70g当たり） | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | カルシウム |
| 豆乳ビスケット | 362kcal | 4.2g | 18.7g | 44.2g | 0.7g | 122g |
引用元：無印良品公式サイト
いちご&ココア
いちご味：小麦粉（小麦：国産）・砂糖（てんさい）・植物油脂・ショートニング・マーガリン・転化型液糖・いちご果汁加工品（果糖ぶどう糖液糖、いちご濃縮果汁）・食塩・いちご濃縮果汁・調製豆乳粉末/膨張剤・卵殻Ca・着色料（紅麹、ラック、カロチノイド）乳化剤・香料（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
ココア味：小麦粉（小麦：国産）・砂糖（てんさい）・植物油脂・ショートニング・マーガリン・豆乳・ココアパウダー・転化型液糖・加糖脱脂練乳・食塩/膨張剤・卵殻Ca・乳化剤・香料・カロチノイド色素（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
| （1袋70g当たり） | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | カルシウム |
| いちご&ココア | 347kcal | 5.7g | 15.8g | 46.3g | 0.8g | 135g |
引用元：無印良品公式サイト
糖質の記載はありませんが、とってもヘルシーで健康的というわけでもなさそう。
てんさい糖を使っているのは、てんさい糖ビスケットと同じですね。
ただ、配合されているカルシウムの量が牛乳と同じくらい。
つまり、「牛乳と同じくらいのカルシウムが摂取できる」ということ！（ぱちぱちぱち）
お好きな味で美味しくカルシウムを摂取できますよ〜。
口コミも見てみましょう。
間食や食事後にちょっと食べる方が多いですね。
やっぱり軽い食感だからすぐに1袋無くなってしまうのもわかります。笑
とにかく言えることは、
軽い食感ですぐに1袋無くなってしまうから、食べ過ぎに気をつけましょう。
ってことですね。
てんさい糖ビスケットのカロリー
カロリーは「てんさい糖ビスケット：385kcal（80g）」、「パイン&ベリー：333kcal（70g）」でした。
食べ応えや内容量からすると「カロリーは低いとは言えないかも」しれません。
その他栄養成分表は以下です。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 | |
| てんさい糖ビスケット | 385g | 5.8g | 15.8g | 54.9g | 0.8g |
| パイン&ベリー | 333g | 5.6g | 12.9g | 49.5g | 0.7g |
豆乳ビスケットでもお話ししましたが、パクパク食べられるくらい軽い食感で食べやすいので食べ過ぎに気をつけたほうが良いと思います。笑
ちょっとずつ食べるのが大変だったら、「パイやブラウニー・チーズケーキ・マシュマロ・マフィンなどのアレンジに使う」とてんさい糖ビスケットばかり食べずに分散できますよ＊笑
ご紹介しておきますね。
くまねんねパイ
2021年SNSで話題になった、くまがパイのお布団で寝ている「くまねんねパイ」をご紹介。
材料（15個分）
- 冷凍パイシート：2枚（掛け布団、敷き布団）
- 好きなチョコレート：2枚
- 卵黄：1個
- てんさい糖ビスケット：1袋
作り方
- チョコレートを「マス目通りにカット」する
- 冷凍パイシート2枚を全体的に少し伸ばし、「くま2つ分のサイズにカット」する
- カットした冷凍パイシートの上に、カットした2枚のチョコレートを「横向きに縦に並べて」置く
- 「チョコレートの上」にてんさい糖ビスケットを置く
- お布団をかけるように、「冷凍パイシートを上に折る」
- 重なった冷凍パイシートの端を「フォークで縁取り、隙間を埋める」
- 卵黄に水を少し加えた「ツヤ出し液」を、スプーンで掛け布団に塗る
- 「200度」のオーブンで「約15分」焼く
- 完成
（引用元：くまねんねパイレシピ）
くまブラウニー
てんさい糖ビスケットのくまを乗せるだけで、ブラウニーの仕上がりが何倍も良くなりますよ。
材料（1,100mlサイズのタッパーに対する容量）
- チョコレート：100g
- バター：20g
- 砂糖：10〜20g
- 卵：2個
- てんさい糖ビスケット：飾りたい数
作り方
- チョコレートを「細かく刻む」
- 細かく刻んだチョコレートとバターを耐熱ボウルに入れ、電子レンジ（600w）で「約1分30秒温める」
- 温まったチョコレートとバターが滑らかになるまで、「よく混ぜる」
- 「砂糖」を入れて、混ぜる
- 「卵」を入れて、混ぜる
- ラップを敷いたタッパーに生地を入れて、「てんさい糖ビスケットを上」に乗せる
- 「ラップをふんわり」乗せる、または「タッパーの蓋をずらして」乗せる
- 「600w」の電子レンジで「約2分30秒〜3分」温める
- 完成
（引用元：ブラウニーレシピ）
口コミ情報はこちら
てんさい糖ビスケットの口コミをまとめました。
やはり、「太る・太らないの口コミは見つかりません」でした。
そうそう。
つい可愛くて食べやすくて美味しくて「買いだめ」してしまうし、「飽きない」から「気付いたら1袋食べ終わってて」気付いたら連日食べていてついに3袋も・・・。笑
それで「太らないか」気になってしまうんですよね。
一方で、「仕事のお供」にしている方もいます。
おやつにちょうど良い、なぜか罪悪感が起きない「お菓子は食べ過ぎ注意」と言っておきましょう＊
くまの形が可愛くて、お子様にも人気ですよね。
まとめ
最後にまとめますね。
いかがでしょう？
太るとは言い切れませんが、やはりみなさまついつい食べ過ぎてしまう傾向にあるようですね。
無印良品のお菓子は素朴で優しくて食べやすいという評価が多く、他にもたくさんの人気お菓子が売っています。
糖質10g以下シリーズ、ぜひ食べてみてください〜＊
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
